Swing Dance Steps

Swing Dance Steps

Swing dance is een meeslepende en vrolijke dansvorm. Als het de eerste keer is dat je swingt, ben je misschien nerveus, vooral als je nog nooit een stap hebt gezien of gehoord. Gelukkig zijn er een paar bewegingen die je gemakkelijk onder de knie kunt krijgen om je klaar te voelen om de dansvloer te betreden.

Swinging Charleston

De Charleston is vernoemd naar de oudste stad in South Carolina en is een van de klassieke dansen die je misschien in films hebt gezien Het is een geweldig leven en The Great Gatsby. Als onderdeel van schommelend dansen, werd de originele Charleston aangepast om de Swinging Charleston te zijn. Het is ook bekend als de Savoy Charleston en de Lindy Charleston.

Gebruik de geïllustreerde gids voor de Swinging Charleston hieronder voor hulp bij het leren van deze danspasjes. Wanneer u op de afbeelding klikt, kunt u het diagram downloaden en afdrukken om eenvoudig toegang te krijgen tot de illustratie. Als u hulp nodig heeft met Adobe-printables, geven deze handige tips u alle informatie die u nodig hebt.

Klik hier om het diagram te downloaden.

Partners zullen exact dezelfde stappen naast elkaar doen of ze zullen een spiegelbeeld van elkaar zijn. Bereid je voor om de Swinging Charleston te doen door een losse houding en ontspannen knieën te houden. Plaats uw lichaamsgewicht op de bal van uw voet terwijl u naar voren leunt.

  1. Ga met je rechtervoet recht achter je staan ​​en verplaats dan je gewicht naar de rechtervoet. Terwijl je dit doet, beweeg je je linkerarm naar voren en houd je een vloeiende beweging.
  2. Verschuif je gewicht naar je linkervoet en trap je rechtervoet naar voren. Terwijl je dit doet, beweeg je je linkerarm naar je toe terwijl je je rechterarm naar achteren zwaait.
  3. Verplaats je rechtervoet en breng hem direct naast je linkervoet.
  4. Verplaats je gewicht naar je rechtervoet en trap je linkervoet naar voren. Zwaai je linkerarm terug in een vloeiende beweging.
  5. Verplaats je linkervoet terug en trap hem achter je. Beweeg je linkerarm naar voren in een zwaaiende, vloeiende beweging, terwijl je je rechterarm naar je zij terugbrengt.
  6. Breng je linkervoet naar binnen en stap achter je rechtervoet.
  7. Herhaal de stappen opnieuw.

Chicken Walks

Kippenwandelingen zijn leuke dansbewegingen die deel uitmaken van vele soorten swingdansen, of je nu kiest voor East Coast of West Coast Swing. Het kan worden gecombineerd als een onderdeel van andere dansen zoals een samba, dus je kunt deze zet herkennen van een aantal afleveringen in het verleden van Dansen met de sterren.

In tegenstelling tot veel dansbewegingen, zijn kippenwandelingen vooral over de 'volger'.

Begin met het buigen van je knieën en plaats je gewicht op je rechtervoet. (Houd in feite je knieën lichtjes gebogen tijdens de dans.)

  1. Op tel 1, schuift u uw linkervoet recht voor u uit. Draai tegelijkertijd je schouders en heupen naar links.
  2. Op telling 2 plaats je je gewicht op je linkervoet. Schuif je rechtervoet recht voor je, terwijl je je schouders en heupen naar rechts draait.
  3. Herhaal stap 1 en 2 zo vaak als je wilt voor de dans.

Terwijl de kippenlopen voor de volgers zijn, gedragen de leiders zich meestal alsof zij de volgelingen ondersteunen en trekken terwijl de leiders achteruit lopen.

Coaster Step

De coasterstap is in wezen een reizende driestap in een specifiek patroon. Het kan worden gebruikt om patronen te veranderen. Naarmate je vaardiger wordt in je swingdansstappen, kun je geavanceerdere patronen toevoegen aan de coasterstap, zelfs met bochten en sprongen.

  1. Breng je rechtervoet naar voren.
  2. Sluit je linkervoet aan je rechtervoet.
  3. Ga achteruit met je rechtervoet.

Anchor Step

The Anchor Step werd beschreven door Swing Hall of Fame inductee Maxwell Ho als de periode aan het einde van de zin binnen een swingdanspatroon. Het is samengesteld uit drie beats: gedanste voor-, achter- en zijkant. Het reizen is echter zeer minimaal, waardoor de illusie ontstaat dat de swingdanser fancy voetenwerk uitvoert terwijl hij op dezelfde plaats blijft.

De ankerstap bestaat uit drie stappen op hun plaats. De leider danst rechts-links-rechts, terwijl de volgeling links-rechts-links danst.

  1. Ga opzij.
  2. Stap achteruit en kruis.
  3. Kick-ball veranderen.

Dus de ankerstap zal op drie manieren eindigen:

  • Uw middelpunt van de balans zal een beetje naar voren zijn met een passieve verbinding met uw partner.
  • Zowel jij als je swingdanspartner zullen in gelijke mate gecentreerd zijn met een passieve verbinding.
  • Zowel jij als je swingdanspartner zullen niet individueel gecentreerd zijn, waardoor een weerstand ontstaat die je een zware actieve verbinding geeft.

De Lindy Hop Swingout

Een geliefde swing dance move is de Lindy Hop, en de swingout is een fundamenteel onderdeel van deze leuke dans. Het wordt ook wel de Lindy Whip of Lindy Turn genoemd. De swingout is een basisbouwsteen voor andere danspassen en kan ook op zichzelf vaak worden gebruikt.

  1. Rock stap. (Neem een ​​stap terug met uw volle gewicht en verplaats het gewicht vervolgens naar uw voorste voet terwijl u het op zijn plaats houdt.)
  2. Drievoudige stap. (Neem een ​​stap naar je toe. Breng je voeten bij elkaar. Neem nog een stap naar je zijde.)
  3. Lopen.
  4. Lopen.
  5. Drievoudige stap.

Texas Tommy

Ook bekend als een Apache, is de Texas Tommy een andere beweging van de Lindy Hop-dans. Je zult een Texas Tommy vaak niet alleen in danspassen zien dansen, maar ook als onderdeel van Salsa-dans. De stap is vernoemd naar een bekende swing-dans die populair was tijdens de eerste dagen van de swing.

  1. Rock stap. (Neem een ​​stap terug met uw volle gewicht en verplaats het gewicht vervolgens naar uw voorste voet terwijl u het op zijn plaats houdt.)
  2. Drievoudige stap. (Neem een ​​stap naar je toe. Breng je voeten bij elkaar. Neem nog een stap naar je zijde.)
  3. Plaats je rechterhand achter je rug, terwijl de leider ook zijn hand achter je rug legt.
  4. Draai je om en rol je arm uit.
  5. Zie je partner onder ogen.

Jumpin 'Joe

De Jumpin 'Joe is een leuke aanpassing voor leads die zichzelf korter vinden dan hun partner.Deze zeer eenvoudige dansbeweging wordt uitgevoerd door de leider. Deze stap voegt hoogte (om nog maar te zwijgen van indrukwekkende techniek) toe aan een anders eenvoudige swingbeweging.

  1. Draai je partner.
  2. Als ze terugkeert naar de positie met de open hand, breng je je arm over het hoofd van de volger. Spring tegelijkertijd in de lucht.
  3. Land en keer terug naar de open positie.

Mastering Swing

Als je geïnteresseerd bent in het perfectioneren van deze stappen, en in andere die veel uitdagender zijn, ga dan naar je lokale swing-dansstudio of breng een bezoek aan een nachtclub waar een gratis swing-swingavond plaatsvindt. Dansen is een geweldige manier om te socialiseren terwijl je aan lichaamsbeweging doet en tegelijkertijd je humeur verhoogt.

Bekijk de video: Basiselementen van Swing Dancing. Swingende dans

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: