Balletposities

Balletposities

Terwijl veel andere genres van dans cursisten op verschillende stappen of combinaties beginnen, begint ballet altijd op dezelfde plaats: de vijf posities. Er zijn echter eigenlijk zeven posities, de zesde en zevende geïntroduceerd door Serge Lifar van het Parijse Opera Ballet in de twintigste eeuw. De meeste balletscholen geven alleen de klassieke vijf, maar als je een van de veelgeprezen choreografieën van Lifar danst, gebruik je de posities op de zesde en zevende voet.

Klassieke balletposities

Gewoonlijk onderwezen op balletscholen over de hele wereld, zijn de vijf balletposities bijna universeel onder dansstudenten van alle achtergronden. Met bijbehorende arm- en voetbewegingen bereiden de vijf posities dansers voor op de moeilijkere en ingewikkelder stappen van het ballet. Als u in staat bent om de basispositionering te bereiken, wordt het uitvoeren van geavanceerdere stappen met de ideale techniek en vorm mogelijk. Om deze reden oefenen professionele dansers de posities dagelijks, en ze vormen een fundamenteel onderdeel van het leren van klassiek ballet.

Eerste positie

Vroege balletlessen zitten vol met piepkleine kleuters worstelen om hun voeten "uit te zetten", met grote ogen en vol schommelingen. De eerste positie, waar de hielen elkaar raken, en de tenen naar een hoek van 180 graden zijn gedraaid, opent de heupen. Het is een verworven vaardigheid. Hoewel het jaren van oefenen kan kosten om een ​​perfecte opkomst te bereiken, leren de meeste beginnende dansers een eerste basishouding met rechtopstaande ruggengraat en stuitje onder de grond. Het doel van de eerste positie is om het lichaam uitgelijnd te krijgen zonder stijf of ongemakkelijk te lijken. In de eerste plaats zijn de armen gekromd voor het lichaam (hetzij in de richting van de grond of horizontaal op de grond) met de handen naar het bekken afgerond.

Eerste positie

Tweede positie

De tweede positie gebruikt de wissel van 180 graden, maar met de voeten op een afstand en vlak op de grond. De armen kunnen voor het lichaam blijven of zich uitstrekken naar respectievelijk de linker- en rechterkant van het lichaam. De armen zijn licht gebogen en de knieën zijn recht maar niet gespannen.

Tweede positie

Derde positie

Nog steeds gericht op de juiste opkomst, vraagt ​​de derde positie om de hiel van de linkervoet voor de boog van de rechtervoet te plaatsen (of omgekeerd). De armen in deze positie verschillen van elkaar; de arm die overeenkomt met de voorste voet komt binnen voor het lichaam, terwijl de arm die overeenkomt met de achterste voet aan de zijkant blijft, waar hij voor de tweede positie was. Met de linkerhand op de staaf komt de rechtervoet voor de derde positie. Met de rechterhand op de staaf, bevindt de linkervoet zich voor de rechtervoet.

Derde positie

Vierde positie

In de vierde positie maakt de voet die vooraan in de derde positie was een tendu en schuift naar voren zodat deze 180 graden enkele centimeters voor de staande voet wordt uitgezet. Beide voeten moeten in tegenovergestelde richtingen worden gedraaid; de arm die overeenkomt met de voorvoet blijft vooraan (waar hij voor de derde positie was), terwijl de arm die overeenkomt met het staande been zich boven het hoofd uitstrekt, afgerond, met de palm naar de grond gericht en duimen ondergestoken. De houding blijft recht, net als de knieën. Schouders zijn ontspannen en naar beneden.

Bij de barre met de linkerkant van het lichaam naast de barre, staat de rechtervoet voorop. Met de rechterkant van het lichaam naast de barre, is de linkervoet naar voren gericht.

Vierde positie

Vijfde positie

De vijfde positie vereist dat de voeten bij elkaar komen, in tegengestelde richtingen worden gedraaid, maar elkaar raken (van voor naar achteren). Beide armen zijn opwaarts gebogen in de lucht, bekend als een "hoge vijfde" positie. Een vervolmaakte opkomst op de vijfde positie komt met de tijd en ervaring in flexibiliteit. Een vijfde beginner zal niet perfect passen; ontspan in de houding zonder op je knieën te wringen, dwing de wissel of buig de lage rug. Onjuiste opkomst verhoogt het risico op letsel voor balletdansers.

Vijfde positie

Zesde positie

De zesde positie is een versterking van de uitlijning. Het is de eerste positie met de voeten parallel, niet uitgezet. De rechte rug en de vierkante heupen zijn belangrijk in deze houding, dus de onderrug buigt niet, duwt de kont weg en vernietigt de lijn. Evenwicht is een uitdaging. De zesde positie wordt ook gebruikt in de moderne danschoreografie en wordt soms ook wel 'eerst evenwijdig' genoemd.

Zesde positie

Zevende positie

De zevende positie wordt vaak gezien in klassieke balletten; het is slechts een vierde positie en pointe of demi-pointe. Dus zevende is vierde en relevant. Juiste balans in deze positie is eigenlijk eenvoudiger en pointe dan op de helft van de pointe terwijl de beenkracht die in de vloer drukt wordt gestabiliseerd door de pointe schoenendoos.

Zevende positie

Posities perfectioneren

Het is een voortdurende praktijk om de basis vijf posities goed te krijgen; elke balletles begint met positiewerk aan de barre voor beginners en professionals. Om snel te leren, moet je geschikte danskledij dragen, zoals een maillot, panty en balletslippers, zodat je leraar je uitlijning kan bekijken en je positie kan aanpassen. Als je een wekelijkse les volgt, moet je de gewoonte nemen om tien minuten per dag te werken om de posities te oefenen. Praat met je leraar over het werken op zesde en zevende posities. Je hebt een degelijke kritische begeleiding nodig om de fijne punten van plaatsing te beheersen om verkeerde houdingen en slechte spiertraining te voorkomen.

Bekijk de video: Hoe de 5 basisposities te doen. Balletdans

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Geef een reactie

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: